Tai Chi Chuan
Corsi a Bologna
Pa Tuan Chin
"Otto pezze di broccato"
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Il Pa Tuan Chin venne introdotto in Cina dal generale Yueh Fei, eroe cinese maestro di Kung Fu che visse tra il 1103 e il 1142. Yueh Fei, mise a punto gli esercizi del Pa Tuan Chin con l'intenzione di dotare i guerrieri di un valido sistema di riscaldamento muscolare, e di scioglimento articolare, che facilitasse l'allenamento marziale. La nostra scuola distingue tre fasi per ogni esercizio. La prima, dedicata al movimento fisico vero e proprio. La seconda, dedicata alla visualizzazione di un determinato colore e la terza al massaggio di precise parti del corpo. L'esecuzione del Pa Tuan Chin riattiva la circolazione energetica stimolando i punti 'SHU' e i Meridiani di agopuntura. |
Sequenza
01 - Piegare la vita avanti e indietro per rafforzare i reni. 02 - Parare e colpire a destra e sinistra con occhi della collera 03 - Con il 'pilastro di giada' battere i talloni sette volte 04 - Roteare la parte inferiore del corpo 05 - Premere il cielo e la terra 06 - Arciere. Tirare con l'arco a destra e a sinistra 07 - Sostenere il cielo con le mani 08 - Guardare indietro a sinistra e a destra sulle punte dei piedi |
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